カートは空です。

栄養三色運動

栄養三色運動とは、赤・緑・黄色の三色をバランスよく食べることで、心の安定と健康な体を作ろうという運動です。

血や肉になる赤色の食品
  ・魚介類、豆、豆製品、卵類、牛乳、乳製品

体の調子を整える緑の食品
  ・緑黄色野菜、その他の野菜、海藻類、果実類

働く力になる黄色の食品
  ・穀類、イモ類、油脂類、砂糖類